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건강380

생수 아무거나 먹다가 큰일 날수가 있다 생수 아무거나 함부로 먹다가 건강을 해칠 수 있습니다 어떤 다른 음료수보다 생수가 건강에 좋다고 한때는 무조건 생수를 선호했습니다. 그런데 조심해야 할 부분이 있음을 보도로 통해 많이 알려졌습니다. 생수 검사 결과 건강을 해치는 생수가 있다는 걸 알 수가 있습니다. 2020년까지 생수 시장 규모는 1조 원으로 정말 많은 분들이 생수를 사다 드시고 있습니다. 정수기를 쓸 수도 있지만 1인 가구의 증가로 인해 생수를 사다 마시는 것이 경제적인 분들이 많다 보니 생수 시장이 확대되고 있습니다. 이런 때, 생수 부적합 리스트에 들어가 있는 생수를 드시게 된다면 건강을 해칠 수가 있습니다. 어떤 회사의 생수를 먹으면 안 되는지 알려드리면서 생수가 인체에 해치는 악영향에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 생수의 악영.. 2022. 11. 30.
2023년도 이렇게 달라진다 http://mn471.tistory.com 한해를 마무리하고 새해를 준비하는 시간입니다. 내 년에는 어떤것들이 달라지는것들을 미리 알고 준비하 면 좋겠습니다. 2023년 달라지는 것들은 우리 실제생 활에 밀접한 부분들이며 어떤 것들이 바뀌게 되는지 본문을 통해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 2023년 최저임금 5% 인상 2023년 최저임금은 9,620원으로 2022년 최저임금 대비 5% 올랐습니다. 근로자위원이 제시했던 금액보 다 낮고, 사용자위원이 제시했던 금액보다 약간 높은 금액으로 결정이 됐습니다. 최저임금은 어떻게 결정이 됐고, 이로 인한 실수령액 과 주휴수당에 대한 자세한 이야기를 해드리도록 하겠 습니다. 2. 2023년기준중위 소득279,884원 인상 2023년 기준중위소득이 올해에 .. 2022. 11. 29.
고구마 드시면 안되는분 고구마 먹어면 안되는분 군고구마의 계절 겨울 입니다. 군고구마 굽는 냄새는 지나는 행인들의 발걸음을 멈추기에 충분합니다. 하지만 오늘은 되도록이면 고구마 먹으면 안되는 분들에 대한 이야기를 해드리려고 합니다. 고구마는 항암효과,면역력 증진, 소화기능에 좋아 우리 몸에 좋은 영향을 끼쳐주지만 드시면 안되는 분들이 있습니다. 이런 분들은 가급적이면 고구마를 멀리 하는 것을 권해드립니다. 당뇨인 일반적으로 건강한 분들은 괜찮지만 당뇨를 앓고 있는 분들은 혈당조절이 잘 되지 않기 때문에 고구마를 먹게 되면 과도한 당질섭취로 인해서 위험해 질 수가 있습니다. 고구마가 혈당지수가 낮은 채소이지만 당질은 많이 들어있는 채소이기 때문 입니다. 만약 당뇨를 앓고 계신 분 중 고구마를 드시고 싶다면 일단 드신 다음 1시간.. 2022. 11. 29.
바세린 100% 활용함으로 오는 유익함 바세린이란? 바세린은 유니레버의 상표명이자, 석유젤리 브랜드이 기도 합니다. 석유에서 추출한 페트롤리움 젤리를 주성분으로 하여 바디로션, 핸드크림, 입술보호제 등을 제조 · 판매하고 있습니다. 네일 및 염색용 가정에서 네일케어를 하는게 취미로 하는 분들중에 손톱이 아닌 다른 곳에 묻게 되면 잘 지워지지가 않습니다. 그러면 네일케어를 하기 전, 손톱 주변에 바세린을 미리 바르고 네일 한 후 다른 부위에 묻더라도 쉽게 지울 수가 있습니다. 염색 또 마찬가지 입니다. 네일 할 때와 마찬가지로 염색약이 묻을만한 곳에 미리 바세린을 바른 다음 염색 후 닦아내주면 쉽게 지울 수가 있습니다. 향수 향을 지속시키고 싶을 때 외출하기 전에 향수를 뿌리는 분들이 계실 겁니다. 하지만 지속력이 떨어지는 향수는 금방 향이 날.. 2022. 11. 28.
앉아서 30분 있어면 안된다 일어나 최소2~3분 걸어야 한 곳에 30분 이상 앉아 있으면 혈당 수치가 문제가 되기에 2~3분 걸어야 아니면 몸을 움직이어야 한다는 것입니다. 걷기 운동이 얼마나 건강에 유익함을 주는 것 인지요. 아침에 너무 이부자리에 누워 있지 마시고 일어나서 천천히 걸어 보십시오. 신선공기를 마시고 걷는다는 것 행복한 하루의 시작입니다. 식후 산책은 복잡한 일을 정리하는 시간이요, 다음 할 일을 준비하는 것입니다. 그래서, 걷기 운동은 많은 유익함을 주는 운동으로 모든 유산소 운동 중 가장 각광받는 운동입니다. 또한, 마음만 먹으면 누구나 쉽게 할 수 있기 때문입니다. 보행 자체에 문제가 있는 사람이 아니라면 비만인까지 도 무리 없이 해낼 수 있다는 장점이 있는가 하면 걷기에 편안한 신발만 준비되었다면 별다른 준비물도 필요 없습니다. 그런데.. 2022. 11. 22.
껌 씹을때 놀라운 효과 껌 씹을때 효과 껌은 삼키는 일 없이 씹기 위해 만들어진 부드럽고 점 성 있는 음식의 대명사 입니다. 주의를 고려하고 상황 에 맞게 씹는다면 건강에 많은 이로움이 있습니다. 입이 텁텁하고 심심할때 껌이 최고라 요즈음은 발전되 어 더 똑똑해지고 있습니다. 입 냄새를 제거한다며 녹 차추출물인 후라보노이드가 껌에 첨가되면서 기능성 껌 시장이 활짝 열리더니, 이제는 충치치료, 노화방지, 면역기능강화, 골다공증 예방 등 다양한 기능성 껌이 속속 출시되고 있기 때문입니다. 껌은 남녀노소에게 인기가 상당히 많은데 껌을 씹을 때 의외의 건강효과를 볼 수 있다는 사실은 잘 안 알려져 있기에 껌 씹기가 불러오는 건강 효과들을 알아 봅니다 . 면역력 증진 껌을 씹으면 면역 항체가 증가 합니다. 일본 쥰탠도대 연구팀은 껌 씹.. 2022. 11. 9.

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