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건강391

몸에 물이 부족 하다면 우리 몸의 60% 이상을 차지하는 물이 부족하다면 어떤 현상이 일어나는지 궁금하지 않으신지요 우리 몸에서 수분이 1% 이상 부족해지면 갈증을 느낍니다. 이것은 물을 마시라는 신호입니다. 그런데 차나 커피를 마신다 이뇨 작용인줄 먹었는데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 혹시 물로 착각하고 마시지는 안는지요? 만성탈수에 빠지는 함정입니다. 여기에 몸에 물이 부족하면 어떤 현상이 일어나는지 순수한 물은 어떻게 마시는지 바로 가 보시죠 바로가기 => 2023. 2. 7.
쑥의 효능 발끝치기운동과 쑥의 효능으로 몸의 독소 해소 ==>바로가기 2023. 2. 7.
고관절 예방과 치료가능 우리 몸의 어느기능중 안중요한것이 없습니다. 그런데 고관절을 다쳤거나 문제가 일어났을때는 꼼짝 없이 누워 있어야 됩니다. 고관절은 우리몸에 너무나 중요한 부분입니다 여기 고관절을 건강하게 튼튼하게 하는 너무나 쉬운 운동이 있습니다. 고관절 건강하고 싶어면 ==>바로가기 2023. 2. 6.
광장시장에서 맛있게먹고 청계천 산책로 걷기운동 붕어빵 별미 중에 별미입니다. 사계절 항상 붐빔 박가네 빈대떡.순희네 빈대떡 광장시장 명물 중에 명물입니다. 주말에는 사람들이 너무많아 밀려가고 밀려옵니다 주말에는 가계마다 사람이 너무 많아 앉을자리가 없어요 요즈음에는 외국인들도 한국음식체험으로 많이 옵니다. 오늘은 2월 4일 입춘이라 날씨도 풀려 봄 같습니다. 그런지 사람들이 더 많습니다. 떡볶이 옆에 줄 선 것 보이시죠. 100m가 넘습니다. 광장시장 광장시장은 서울 종로 5가에 위치한 재래시장으로 서울에서 100년이 훨씬 넘는 가장 오래된 시장이요, 최대 재래시장으로 없을 것 없는 다 있는 시장입니다. 지금은 다른 것은 다 사양길로 접어들었고 먹거리로 거듭나는 최대의 시장으로 변신해 가고 있습니다. 만남의 광장 누드김밥 꼬마김밥 바로 옆에 누드 김.. 2023. 2. 4.
발끝치기운동과 쑥의 효능으로 몸의 독소해독 독소해독이 중요하다 당뇨라든가 고혈압 고지혈증이라든가 만성통증 비만 등으로 한의원에 많이 찾습니다. 보통 한의사들은 치료하기 전에 꼭 몸속에 있는 독소부터 해독하고 치치료하 자고 권다고 합니다. 실제로 독소 해독을 하고 나가게 되면 자연스럽게 살이 빠지게 되고 혈압이든 혈당이든 고지혈이 정상으로 돌아오는 경우 많습니다. 현대인들이 앓고 있는 대부분 부분의 질환은 몸속에 독소가 쌓여서 생기는 경우가 굉장히 많습니다. 따라서 질환을 치료하고 싶으신 분들은 먼저 내 몸 깊숙이 쌓여 있는 독소부터 해독하는 것이 가장 중요합니다. 피와 간만 해독되도 전체가 해독 다시 말하지만 독소부터 해독하는 것이 가장 중요합니다. 피와 간만 잘 회복하게 되면은 몸속에 있는 독소를 완벽하게 해진다고 볼 수 있습니다. 먼저 피의 .. 2023. 2. 3.
발등치기 당뇨 합병증 예방 아킬레스건을 자극 혈당을 나춤 아킬레스건을 자극하면 혈당을 낮출 수 있고 또 당뇨 합병증도 예방할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뒤쪽에 있는 아킬레스 건 말하는데요 발 뒤꿈치 쪽에 있습니다. 아킬레스건을 자극하면 하지의 혈액순환을 촉진하는 것은 물론 종아리 근육이 자극되는 효과도 볼 수 있습니다. 종아리 근육의 혈액순환이 좋아지면 체내 지방을 연소시키는 데 도움이 되는데 이 지방 연소할 때 체지방이 줄어들게 되면은 인슐린 저항성이 개선되고 또 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 아킬레스건을 자극하면 하지 쪽의 림프절과 정맥의 혈액순환을 촉진시킬 뿐만 아니라 하지에 쌓여 있는 노폐물을 원만하게 배출시키는 데에도 도움이 됩니다. 이게 정말 신기하긴 신기하지요. 이클래스인지 뭐 이런 거 우리들은 잘 모르잖아요. 연세 드.. 2023. 2. 2.

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