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금보다 더 귀한것 지금 과거보다 지금이 중요함 과거보다 지금이 중요함 타임머신을 타고 과거와 미래를 여행한다(?) 곧 올 것 같은 예감이 듭니다. 가끔, 영화나 드라마에서나 볼 수 있는 것 언제 간 현실로 되지 않을까 하는 그런 기대감 말입니다. 그런데, 우리가 타임머신을 타고 과거로 가서 과거의 일어난 사건을 구경하고 참관은 할 수 있을지 몰라도 그 사건을 바꿀 수는 없다는 것입니다. 과거는 바꿀 수는 없는 일 그래요, 과거의 일어난 일은 바꿀 수가 없습니다. 우리는 과거의 일 지나고 나서야 후회할 때가 많습니다. 잘못된 것은 깨닫고 교훈 삼아 다시는 그런 일 하지 말자. 결단하고 그 자리에서 일어나야 하는데, 그러하지 못하고 또 과거에 집착하면서 그때 그 일을 하지 말아야 했어야 하는데, 그때 그 사람을 만나지 말아야 했었는데, 하면서 한숨만 쉬.. 2021. 10. 10.
치매 혈관 관계 있다 원인과 예방 혈관성 치매 원인과 예방 피가 맑지 못하면 치매뿐만 아니라 여러 가지 병이 온다는 것 잊으면 안 된다. 기름진 음식과 인스턴트 음식 밀가루 음식을 자주 먹거나 과식을 하면 피가 탁해지며 혈관이 문제가 생깁니다. 피가 끈적끈적하니까 혈관에 달라붙게 되고 혈당 노폐물이 침전이 되어 피가 잘 흐르지 못함으로 생기는데, 뇌혈관이 막히면 뇌경색, 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이 되고 관상동맥 심장혈관이 막히면 심근경색이 되는 것 이제 누구나 잘 알고 있습니다. 이렇게 되기 전에 증상이 나타나는데 보통 이러한 일이 생깁니다. 이상하게 어질어질하다,평소에 빈혈이 아닌데 어지러움이 있다면 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다. 늘 피곤함을 느낀다? 별 하는 일도 없는데 기운이 빠지고 힘이없다? 손발이 저리다? 보통사람도 손.. 2021. 10. 10.
치매 집으로 돌아가는 길을 잃다 집으로 돌아가는 길을 잃다 만일(if), 부모님 중에 한 분이 어느 날 여행을 한다고 집을 나섰는데 집에 돌아오지 않는 것입니다. 여기저기 알아보고 수소문해도 알 수가 없습니다. 경찰서에서 소식 오기를 마냥 기다리고 있을 뿐입니다. 치매입니다. 치매, 집으로 돌아가는 길을 잃은 것입니다. 사랑하는 자녀들이 있는 곳 손자, 손주들이 반겨주는 곳 그러한 따뜻한 가정을 잃어버린 것입니다. 아니, 집으로 돌아가야 한다는 사실조차 잊고 나 자신까지도 누구인지 잊어버리고, 사랑하는 사람들까지도 지워버리게 하고, 함께 한 아름다운 시간 즐거운 시간을 잊어버리게 만드는 무서운 상태입니다. 나는 아니겠지, 내 가족은 아니겠지, 하는 요행을 바라겠지만 나도 예외일 수가 없다는 것입니다. 치매로부터 그 누구도 자유로울 수 .. 2021. 10. 10.
당뇨병 걷기운동 필수지만 조심해야 할것 당뇨병 걷기운동 필수지만 조심해야 할것 운동이라고 다 좋은 것은 아니다. 내 몸에 맞는 운동이 있고, 내 몸에 병이 있을 때 운동이 다르다는 것이다. 누구나 가장 안전한 운동으로는 유산소 운동인 걷기 운동이 제일이다. 당뇨병, 요즈음 부쩍 늘어나는 우울증 환자에도 좋은 운동으로 자유롭게 할 수 있고 효율도 높다.그런데 부족하다는 마음이 들어 아쉽게 한다. 산보하는 수준에서 벗어나 조금 ‘빨리 걷기’를 해도 만족감을 느끼지 못하는 사람도 있다. 아침 저녁으로 운동하기에 딱 좋은 기후라 '걷기 운동'하는 인구가 늘어가기에 운동 효능을 올리고 몸에도 좋은 방법을 찾을 수 있다. 50대 이후 정기 건강검진을 받더라도 ‘숨겨진’ 혈관 질환을 조심해야 되는 것 말할 것도 없다. 말을 하지 않아도 최근 수개월 사이에.. 2021. 10. 10.
인생은 기다림의 연속 입니다 인생은 기다림의 연속 입니다 요즈음 청계천 산책길을 걷다 보면 걸음을 멈추게 하는 꽃이 있습니다. 오렌지색 같으면서도 주홍색을 띤 이 꽃은 그 자태가 얼마나 아름다운지요. 하루 일과를 마치고 퇴근하는 길 마치 새색시가 길가 담장에 서서 홍조 띤 밝은 미소로 가득한 얼굴로 신랑을 기다리는 신부 단장한 그 모습입니다. 보는 이 마다 탄성을 자아내고 발걸음을 가볍게 합니다. 이 꽃 이름을 잘 몰라서 찾아보니 능소화라고 하네요. 능소화, 6월 말~8월에 피는 꽃으로 건물의 벽이나 담장 길가 울타리에 등을 지지하여 타고 오르며 자란다고 합니다.꽃말의 뜻은 '기다림 '으로 되어 있고 이러한 말이 유래되어 내려옵니다. 옛날 중국에 소화라는 예쁜 궁녀가 살았는데 임금의 마음에 들어 높은 자리에 올라 따로 처소를 두어 .. 2021. 10. 10.
죽음 지금부터라도 준비해야 됩니다 지금부터라도 준비해야 됩니다 호스피스 원장님이 오셔서 죽음에 대해 말을 하셨는데 죽음을 다시 한번 생각해보는 시간이었습니다. 말기암으로 진단이 나온 환자들을 마지막 6개월 남은 시간을 함께 보내면서 죽음이라는 두려움을 극복하기 위해 죽음 이후의 세계를 설명하고 편안하면서 자연스럽게 죽음을 준비할 수 있도록 돕는 사역이라고 합니다. 죽음, 우리는 죽는 것은 다 알고는 있지만 언제 어디서 어떻게 죽을지 모르기에 죽음에 대해 준비를 해야 된다는 것입니다. 즉 유언장을 써놓고 다닌다거나 아침에 출근할 때도 저녁에 못 들어올 수도 있어니 천국에서 만나자 라는 인사를 하자는 것입니다. 사실 기분 나쁘게 들릴지 모르지만 사실은 사실입니다. 갑작스러운 사고로 죽어설때 유언장을 써 놓지 않았으면 가족들이 얼마나 당황하겠.. 2021. 10. 10.

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