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중고나라 당근마캣 금지품목 팔다가 과태료 법적 처벌 요즈음 당근 마캣이나 중고나라에서 활발하게 거래하는데 금지 품목이 있습니다. 만일 금지 품목을 팔다가 법적 처벌을 발을 수 있기에 필독하기를 권합니다. 화장품 샘플 그래서 오늘은 당근마켓 중고거래 금지품목에 대한 정보를 다뤄보려 합니다. 여성분들 중에 집에 화장품 샘플이 쌓여있는 분들이 있을 겁니다. 많이 있으니 중고로 팔아도 되지 않을까?라는 생각을 하게 되지만 그랬다간 법적 처벌받을 수가 있습니다. 2012년 법 개정을 통해 화장품 샘플을 판매하다 적발이 될 경우, 1년 이하의 징역 혹은 1천만원 이하의 벌금형에 처해질 수가 있습니다. 중고나라에 이어 당근 마켓이 생기면서 잘 사용하지 않는 상품을 내놓으면서 중고시장이 상당히 확대가 됐습니다. 하지만 중고거래 금지품목이 따로 있으며 이런 상품을 판매하.. 2022. 5. 26.
제 철에 나는 오이 먹어야 그 효능을 본다 날씨가 갑자기 덥다. 낮 기온이 30도 오르락내리락한다. 이럴 때 시원한 오이냉국이 생각난다. 오이 계절이 돌아왔다. 제철에 나는 오이가 최고다. 큰 봉지로 구입해 놓고 오이지나 소박이를 담가도 좋고, 날것으로 각가 먹으면 갈증 해소도 되고, 무치거나 샐러드에 넣어 먹어도 맛있다. 오이는 너무 굵지 않고 모양이 길쭉한 것이 좋은데, 꼭지는 싱싱하고 과육은 단단해야 한다. 보관할 때는 하나씩 신문지로 둘둘 말아 냉장고에 넣어 두면 조금 오래 먹을 수 있어 좋다. 이때 꼭지가 위로 가도록 세워 보관하면 열흘까지 두고 먹을 수 있다. 제 철에 나오는 오이는 몸에 어디에 좋을까? 믿을만한 미국 ‘잇 디스 낫 댓’이 소개했다. 혈당 당뇨병을 막으려면 혈당 지수(Glycemic Index, GI)가 낮은 음식을 중.. 2022. 5. 25.
당뇨에 너무 좋은 식품 모르면 손해 세계적으로 당뇨로 인해 사망하는 경우가 해년 증기 하는 추세이다. 몇 년 코로나19로 인해 밖에 있는 것보다 집안에서 있는시간이 많다 보니 음식을 먹고는 운동을 등한히 하다 보면 당뇨 혈당 수치는 높을 수밖에 없다는 것이다. 하지만 당뇨를 예방하는 식품 있다. 이러한 식품을 잘 알고 섭취함으로 당뇨 예방하고 극복해 보기로 하자. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국인들의 사망 원인 7번째가 당뇨로 인한 것이다. ‘당뇨병 연구(Diabetes Research)’ 저널에 의하면 당뇨병은 신체가 인슐린을 너무 적게 생산하도록 유발하는 대사질환이다. 인슐린은 핏속에서 포도당을 조절해서 에너지로 쓰게 만드는 호르몬이다. 간과 근육이 포도당을 저장하거나 방출하도록 신호를 보낸다. 하지만 이러한 인슐린이 만들.. 2022. 5. 19.
만보걷기후 천보를 더 걸을때 몸의 기적 하루 적당량 걷기는 나이에 따라 차이가 좀 나지만 8000~10000보가 좋다는 것 이제 잘 알고 있고 건강에 상당한 도움이 된다는 것 알려져 있습니다. 그런데 하루 종일 일터에서 근무하고 출퇴근하는 직장인과 주부들이 일상생활 속에서 하루 1만 걸음을 걷기가 쉽지는 않습니다. 이럴 땐 평소보다 1000걸음만 더 걷는다는 생각을 가지고 행동으로 옮기면 어떨까요? 매일 만 걸음씩 걷는다는 건 큰 목표일 수 있지만 평소 걸음 수에 1000걸음만 더하는 생활은 마음만 먹어면 가능합니다. 예를 들면 퇴근길에 한 정거장 전에 내려 걷는 것만으로도 채울 수 있습니다. 1㎞도 채 안 되는 거리를 걸어도 1000걸음 목표를 채울 수 있다는 것입니다. 1년이면 36만 5000걸음을 더 걸을 수 있는 만큼 장기적인 측면에서.. 2022. 4. 27.
당뇨.고혈압 바이러스에 취약 위험 이기는 길 요즈음 코로나19 바이러스 확진자수가 매일 수십만 명이 나오는 이때에 사망자수도 급증하고 있습니다. 그중에 당뇨. 고혈압이 있는 분들이 특히 조심해야 됩니다. 심혈관질환 이기에 그렇습니다. 바이러스에 걸리면 숨이 차고 쓰러질수 있기 때문입니다. 저도 당뇨인이라 관심이 많습니다. 우리나라 국민병이라 할 수 있는 당뇨. 고혈압 환자 너무 많다는 것 사실입니다. 둘 다 혈관에서 오는 병으로 피의 흐름이 원활하지 못하기 때문입니다. 혈당과 혈압을 조절해야 되는데 어떻게 해야 되는지 알아보겠습니다. 당뇨병을 앓는 사람 중 50% 이상에서 고혈압이 있고, 특히 65세 이상 당뇨 환자 70%가 고혈압이 있다고 합니다. (질병관리청 자료). 그러면, 혈압과 혈당을 동시에 관리해야 한다는 과제를 던지고 있습니다. 1. .. 2022. 4. 2.
건강운동 일지 실제로 쓰 보기 4:25 잠이 깸. 5시 알람인데. 저절로 깸 . 누어서 이불 위에서 발끝 치기 200번 . 누어서 발바닥 붙디치기 200번 . 누어서 자전거타기(허공에 발 꾸러기) 5:00 알람 소리에 일어나 세수 및 양치질 . 맨손체조 , 발 지압 5:20 새벽예배 걸어서 5분 . 교회에서 정수기 물 미지근하게 한 컵 마심 5:30 새벽예배 ~ 잠 29장 여호와를 의지 하는 자 안전하다 6:30 집으로 걸어서 5분 6:35 아파트 15층까지 계단 오르기 함 . 제가 사는 층은 7층인데 다리 근육 강화하기 위해 오르기 함 내려올 때는 엘리베이터로 내려옴 . 엘리베이터 기다리는 시간에 스키트 30개 6:50 거실에서 아령으로 팔근육 운동 7:10 아침식사 7:40 거실에서 제자리 걷기 5분 8:00 출근. 지하철까지 걸.. 2022. 3. 29.

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