단음식줄이기1 고지혈증이 심하다고 들었을 때, 앞으로 몸 관리는 어떻게 해야 할까요? 고지혈증이 심하다고 들었을 때, 앞으로 몸 관리는 어떻게 해야 할까요?병원에서 “고지혈증이 심합니다”라는 말을 들으면 덜컥 겁부터 날 수 있습니다. 혹시 심근경색이나 뇌졸중이 생기는 것은 아닌지 걱정되기도 합니다.그러나 고지혈증은 지금부터 약과 식사, 운동을 꾸준히 관리하면 충분히 조절할 수 있습니다. 중요한 것은 무서워만 하지 말고 정확한 검사 수치를 확인한 뒤 생활습관을 바로 바꾸는 것이 중요합니다.고지혈증 관리의 핵심 4가지병원에서 처방한 약을 꾸준히 복용합니다.기름진 음식과 단 음식을 함께 줄입니다.식후 걷기와 가벼운 근력운동을 실천합니다.LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 확인합니다.목차고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증이 위험한 이유고지혈증 약은 꼭 먹어야 하나요?줄여야 할 음식과 좋은 음식운동은.. 2026. 7. 22. 이전 1 다음
