혈당낮춤1 발등치기 당뇨 합병증 예방 아킬레스건을 자극 혈당을 나춤 아킬레스건을 자극하면 혈당을 낮출 수 있고 또 당뇨 합병증도 예방할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뒤쪽에 있는 아킬레스 건 말하는데요 발 뒤꿈치 쪽에 있습니다. 아킬레스건을 자극하면 하지의 혈액순환을 촉진하는 것은 물론 종아리 근육이 자극되는 효과도 볼 수 있습니다. 종아리 근육의 혈액순환이 좋아지면 체내 지방을 연소시키는 데 도움이 되는데 이 지방 연소할 때 체지방이 줄어들게 되면은 인슐린 저항성이 개선되고 또 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 아킬레스건을 자극하면 하지 쪽의 림프절과 정맥의 혈액순환을 촉진시킬 뿐만 아니라 하지에 쌓여 있는 노폐물을 원만하게 배출시키는 데에도 도움이 됩니다. 이게 정말 신기하긴 신기하지요. 이클래스인지 뭐 이런 거 우리들은 잘 모르잖아요. 연세 드.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
