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발끝치기운동69

발끝치기운동과 쑥의 효능으로 몸의 독소해독 독소해독이 중요하다 당뇨라든가 고혈압 고지혈증이라든가 만성통증 비만 등으로 한의원에 많이 찾습니다. 보통 한의사들은 치료하기 전에 꼭 몸속에 있는 독소부터 해독하고 치치료하 자고 권다고 합니다. 실제로 독소 해독을 하고 나가게 되면 자연스럽게 살이 빠지게 되고 혈압이든 혈당이든 고지혈이 정상으로 돌아오는 경우 많습니다. 현대인들이 앓고 있는 대부분 부분의 질환은 몸속에 독소가 쌓여서 생기는 경우가 굉장히 많습니다. 따라서 질환을 치료하고 싶으신 분들은 먼저 내 몸 깊숙이 쌓여 있는 독소부터 해독하는 것이 가장 중요합니다. 피와 간만 해독되도 전체가 해독 다시 말하지만 독소부터 해독하는 것이 가장 중요합니다. 피와 간만 잘 회복하게 되면은 몸속에 있는 독소를 완벽하게 해진다고 볼 수 있습니다. 먼저 피의 .. 2023. 2. 3.
발끝치기운동 효능을 알고 마니아가 되다 나이가 들어갈수록 건강에 대한 관심과 생각이 비례합니다. 건강하려면 최고 먼저 생각나는 것 운동입니다. 불면증을 호소하는 친구 잘 아는 친구 중에 운동 마니아가 있습니다. 건강에 좋다면 무엇이든지 즐기는 친구입니다. 일주일에 한두 번씩 골프도 치고, 거의 매일 헬스장에 다니고, 등산도 잘하고 있습니다. 특히 걷기 운동은 입에 침 이 마르도록 건강에 좋다고 자랑하고 다니 는 친구입니다. 그런데 어느날 그 친구에게 이상한 현상이 나타났습니다. 밤이면 잠을 이룰 수가 없다는 것입니다. 나이 때문에 나타나는 증상으로 여기고 개의치 않으려 했지만 개선되지 않자 대학 병원에 진료를 받았는데 멜라토닌 부족으로 나타나는 불면증이란 진단을 받았습니다. 계속 통원치료를 받았지만 나아지는 기미가 보이지 않았습니다. 그때야 .. 2023. 1. 18.
발끝치기 운동 혈액순환 최고(2) 발 제2의 심장 한때는 손뼉을 세게 치면 혈액순환이 좋다고 어떤 모임이나 레크 레 에이션 강사가 처음 들어갈때 많이 활용합니다. 이제는 손 못지않게 발의 중요성을 많이 강조합니다. 왜냐하면, 발은 '제2의 심장'이라고도 하지요. 심장이 온몸으로 혈액을 보낸다면, 그 피를 다시 심장으로 되돌려 보내는 것이 바로 발이기 때문입니다. 그래서 발끝치기 운동이 필요합니다. 발을 자극해 혈액순환을 돕고 면역력까지 높여준다는 발끝 치기 운동 입니다. 발을 자극하면 혈액순환에 도움이 되는데 발끝을 부딪치는 발끝치기 운동이 최고가 아닌가 싶습니다. 이 운동의 진가를 아시는 분들은 오래전부터 꾸준히 하고 있습니다. 자세 발끝치기 운동을 어떻게 해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 앉아서 하기 1) 앉아서 양손을 뒤로 .. 2022. 5. 28.

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