하루 3분의 작은 기적, 발끝치기운동으로 다시 살아난 삶의 이야기
하루 3분의 작은 기적, 발끝치기운동으로 다시 살아난 삶의 이야기“몸이 천근만근처럼 무거워 침대에서 일어나기가 너무 힘들었어요. 기운도 없고, 밤이 되면 다리가 저릿저릿해서 잠을 설치기 일쑤였답니다.” 60대 김순애 씨(가명)는 오랜 피로 끝에 병원에서 ‘혈액순환 저하’라는 소견을 듣게 되었는데요, 그녀의 일상은 점점 위축되어 갔고, 가족 모임조차 멀게만 느껴졌다고 해요.그러던 어느 날, 친구의 권유로 처음 접하게 된 것이 바로 ‘발끝치기운동’이었어요. "그게 도움이 될까?" 싶었지만, 해보지 않으면 아무것도 달라지지 않겠다는 생각이 들어 시작하게 되었죠.“이렇게 간단한데, 이렇게 좋을 수 있을까요?”의심 반, 기대 반으로 시작한 발끝치기운동이었는데요, 며칠 지나자 다리의 저릿함이 놀라울 정도로 줄어들었..
2025. 8. 4.