회복을 잇는 작지만 강한 연결고리1 발치기운동과 뇌졸중, 회복을 잇는 작지만 강한 연결고리 발치기운동과 뇌졸중, 회복을 잇는 작지만 강한 연결고리“누워서 발끝만 움직였을 뿐인데요, 삶이 조금씩 바뀌기 시작했어요.” 뇌졸중을 겪은 한 어르신의 진심 어린 고백입니다. 격한 운동은 무리였지만, 작은 움직임 하나가 회복의 문을 열어준 셈이죠.발치기운동, 어떤 운동인가요?발치기운동은 말 그대로 누운 채로 양발을 교차로 바닥에 가볍게 치는 동작인데요, 별다른 기구 없이도 전신 순환을 도울 수 있어서 노약자나 회복기 환자에게 부담 없이 좋은 운동입니다.1. 뇌혈류 개선에 도움이 될까요?뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 갑자기 차단되거나 출혈로 생기는 문제인데요, 발치기운동은 종아리 근육을 이용해 심장으로 혈액을 밀어주는 ‘정맥 펌프’ 역할을 해요. 이렇게 혈액 순환이 활발해지면 뇌혈류도 자연스럽게 좋아지고, 혈전.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음