혹시 당신의 피곤함, '빈혈' 때문일지도 몰라요
💡 혹시 당신의 피곤함, '빈혈' 때문일지도 몰라요매일 피곤하고 지치신가요? 그냥 '요즘 다 그런가 보다' 하고 넘기셨다면, 그 피로의 근원을 다시 한 번 들여다볼 필요가 있어요. 실제로 많은 분들이 빈혈이나 혈액순환 문제를 자각하지 못한 채 일상 속에서 피로감을 안고 살아가고 있거든요.■ 단순한 피로? 아닙니다 — 빈혈은 몸의 경고 신호예요빈혈은 우리 몸에 산소를 운반하는 능력이 떨어진 상태를 말해요. 이로 인해 쉽게 피로해지고, 머리가 멍하거나 집중이 안 되는 일들이 반복될 수 있어요. 심하면 두통, 어지러움, 창백함까지 동반되기도 하죠.특히 여성, 성장기 청소년, 노인층에게 자주 발생하는데요, 그 원인에는 철분 부족, 혈액 생성 저하, 순환 기능 약화 등이 자리하고 있어요.■ '작은 습관 하나'가..
2025. 7. 31.