심혈관질환2 가장 무서운 건강위기, 근감소감 가장 무서운 건강 위기, 근감소감 “근육이 사라지면 삶이 무너집니다.” 이 말이 결코 과장이 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 근감소감이란 무엇인가요?근감소증(근감소감, Sarcopenia)은 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 근육량의 감소 현상이에요. 하지만 단순히 나이 탓으로만 치부하기엔 그 결과는 너무나 무섭습니다. 평균적으로 30세 이후 매 10년마다 근육의 3~8%가 사라지고, 70대에는 절반 가까운 근육이 줄어든다고 보고되어 있죠. 근육이 줄어들면 어떤 일이 생길까요?근육은 단순히 힘을 내는 조직이 아니라 우리 몸의 신진대사, 면역, 혈당 조절까지 관여하는 핵심 기관입니다. 근육이 줄면 낙상 위험이 급증하고, 병원 입원률과 사망률도 상승해요. 특히 고관절 골절이나 폐렴 같은 합병증으로 이어지기.. 2025. 5. 1. 심혈관질환 동맥경화 진행 막는 습관 심혈관질환 줄이는 최고의 방법 심혈관질환으로 사망자수가 날로 증가되는 요즈음 예방과 습관으로 더이상의 진행 막아야 되겠습니다. 세계보건기구에 따르면, 심혈관질환은 2019년 약 890만 명이 사망한 사망원인 1위 입니다. 우리나라도 심혈관질환은 암다음으로 사망원인 2위 입니다. 혈관에 콜레스테롤.중성지방 쌓여 혈관이 좁아진것 심혈관질환의 주요 원인인 동맥경화는 혈관에 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱하게 굳으면서 결국 혈관이 막히는 질환으로, 줄이거나 없 애는 확실한 방법은 아직도 없다는것이 안타까울 뿐입 니다. 그래서 이러한 사실을 먼저 알고 조심 하며 예방과 습 관에 힘쓰야 되겠습니다. 먼저,현재 이미 동맥경화가 있는 경우, 더 진행하지 않게 하거나 동맥경화로 인한 사망이나 합병증을.. 2022. 10. 25. 이전 1 다음
