손발떨기운동1 발끝치기 전에 손발떨기운동 손발떨기운동은 모관운동 손발떨기운동은 일명 모관운동이라기도 합니다. 어린 곰이 엄마곰 앞에 누워서 재롱을 부리는 모습을 보고 이름을 짓지 않았나 싶습니다. 우스꽝스럽기도 한 동작 같지만 이렇게 쉽고 단순한 운동법도 없을 듯합니다. 하지만 그 효과는 대단합니다. 발끝 치기 운동하기 전에 준비운동으로 몸을 풀어준다는 마음으로 가벼운 마음으로 하시면 됩니다. 우리 몸은 60조 개의 세포로 구성되어 있습니다 인체가 건강하기 위해서는 이 60조 개의 세포가 건강해야 합니다. 이러한 세포가 건강을 유지하기 위해서는 산소와 영양소가 각 세포에 잘 공급되고, 세포의 활동 결과 생긴 노폐물이 제거되어야 합니다. 이러한 물질 교환이 발생하는 있는 곳이 바로 모세 혈관입니다. 혈액순환에 도움되는 손발떨기운동 혈액순환 도움이.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음
