발칙기1 발치기 허벅지 장딴지 당뇨에 좋은운동 제가 당뇨인이다 보니 먹는 것하고 먹고 나서 운동에 많은 관심이 있습니다. 당뇨인뿐만 아니라 나이가 들 어 갈수록 누구나 해야 하는 운동입니다. 그것은 발치기운동으로 장딴지와 허벅지 근육강화 입니다. 발치기운동이 장딴지와 허벅지, 혈액순환과 깊은 관련이 있기 때문입니다. 다시 말자면 대사를 주관하기에 그렇습니다. 대사는 섭취한 영양분을 몸 안에서 분해 합성하여 활동 에너지를 만들고 그 밖의 물질을 몸 밖 으로 배출하는 것을 말합니다. 그래서 영양물을 공급하는 것만 대사가 아니고 노폐물 이 빠져나가는 것도 대사입니다. 적절하게 영양 공급 이 되고 산소도 공급이 되어서 활용하고 남은 노폐물과 이산화탄소를 잘 배출하여 건강을 유지합니다. 장딴지근육과 허벅지근육 제2의 심장 소위 제2의 심장이라 불리는 장딴지와.. 2022. 10. 15. 이전 1 다음
