두뇌촉진1 사는것이 행복 젊게 사는법 취미활동 두뇌촉진 나이가 들어 갈수록 취미생활을 적극 권장하고 직접 참여하는 이유 중 하나는 치매뿐만 아니라 노화를 천천히 오게하고 예방하기 위함이라. 해도 과언은 아니다. 지금 나의 어머니 연세가 97세이다. 손수 천을 재단하여 하나하나 바느질을 하여 자녀 손주들이 집에서 편하게 입는옷과 잠옷을 만들고 계신다. 그래서 그런지 식사도 잘하시고 건강하십니다. 모든 사람이 나이가 들면 인지기능이 떨어지기 쉬운 상태가 된다. 뇌신경세포 수가 줄고 뇌 용량이 적어지기 때문이다. 뇌가 서서히 노화하는 것이다. 운동은 혈관 건강 및 혈류를 개선하고 건강한 식습관은 뇌에 필요한 영양분을 알맞게 공급해 뇌 노화를 막는다. 또한, 취미는 어떨까? 취미활동은 새로운 자극, 사회 활동 횟수를 늘려 뇌 노화를 막을 수 있다는 것이다. 취미 활.. 2022. 6. 29. 이전 1 다음
