눈건강1 계란 이렇게 좋은데 아직도 안먹는다고요 삶은 계란 알고 보니 완전 영양 식품입니다 치매 예방과 눈 건강에 굉장히 좋다는 사실 알고 계셨지요? 치매 환자가 급속도로 늘어나고, 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 사용해서 눈이 필로 한 요즘 시대에 계란은 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 필요한 음식이 된 것입니다. 계란이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보고 계란을 더 건강하게 섭취하기 위해서는 어떻게 먹는 게 좋을지 말해 보겠습니다. 계란은 영양을 고루 갖춘 소위 완전식품이라고 할수 있습니다. 단백질과 각종 비타민 그리고 무기질 등이 아주 풍부해서 웬만한 복합 영양제보다 더 많은 비타민과 영양소를 가지고 있습니다. 인공적으로 합성된 영양제보다 천연 영양제인 계란을 꾸준히 먹는 게 몸에 훨씬 더 좋을 수 있습니다. 눈 건강에 너무 좋은 계란 혹시 계란의 .. 2023. 1. 24. 이전 1 다음
