고혈압2 당뇨 발끝치기 운동으로 잡는다 저는 10년 전부터 당뇨로 인해 시력감소 콩팥으로 야뇨, 빈요가 심하였고 발톱이 검게 썩어가고 있었는데 이제 시력은 정상으로 돌아온 것은 아니지 만 더 이상 나빠지지 않고 밤에 빈요는 횟수가 줄어지고 발톱은 거의 회생되고 있습니다 발끝 치기로 우리의 건강을 지킵시다. 걱정하고 가만히 있어면 더 힘들어지고 큰 힘 들이지 않고 우리의 건강을 지킬 수 있습니다 건강해야 우리 가족이 행복하고 사회가 밝고 건강한 삶을 살 수 있어요. 발끝 치기는 모든 의사가 권하는 운동이요, 돈 안들이고 누구나 할수 있는 운동처방 입니다 발끝치기는 단순한 잠이 깨지 않아 발끝치기를 하는것이 아니라 내일의 건강을 위해 적금을 붓는 것입니다. 당뇨는 발이 제2의 심장이기에 발끝치기 운동으로 발은 제2의 심장으로 불리는 것 이미 잘 .. 2023. 6. 28. 맨발걷기 당뇨와 고혈압 만성질환 최고 http://mnm4712849.com/138 맨발 걷기는 오래전부터 주목받아온 건강 운동 방식 중 하나입니다. 무엇보다 발 주변 근육, 인대, 관절 및 발바닥의 피부 등을 자극할 뿐만 아니라 전반적인 건강 상태 개선에도 큰 도움이 됩니다. 특히 이 움직임은 당뇨와 고혈압과 같은 만성질환을 관리하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 마음만 먹으면 주위에 맨발로 걸을만한 장소 쉽게 찾을 수 있고, 스마트 폰으로 쉽게 찾을 수 있습니다. 개선으로 당뇨 감소됨 맨발 걷기는 전신의 혈액 순환을 개선하여 심장 및 혈관계의 부담을 줄일 수 있습니다. 이로 인해 혈압이 안정되고 당뇨병 합병증의 위험도 감소합니다. 체중감량 도움 인슐린 저항성이 감소 당뇨에 도움 맨발 걷기는 체중 감량에 도움이 되는 운동 중 하.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음
